Savjeti > Higijena usta i zubi

 

Redovna i pravilna higijena

Redovna i pravilna higijena usta i zubi sprečava nastanak karijesa zuba i bolesti sluznice u ustima. Prvi korak je izbor četkice za zube i paste za zube. U zdravim ustima četkica bi trebala biti od umjetnih vlakana srednje tvrdoće.

Glava četkice trebala bi biti veličine primjerene dobi.

Pasta za zube stvar je izbora pojedinca.

Preporuka je jedino da se pasta dobro pjeni obzirom da je pjena kisika ta koja je najzaslužnija za čišćenje zuba.

Uz četkicu i pastu za zube, potrebno je čistiti i prostor između zuba. Taj je prostor nedostupan četkici, pa se treba čistiti zubnim koncem. Usta je potrebno barem jednom dnevno isprati tekućinom za ispiranje usta. Sve navedeno vrijedi za zdrava usta i zdrave zube.

U koliko u ustima postoje problemi sa zubnim mesom u vidu upalnih procesa i krvarenja koriste se paste za zube medicinskog sastava protiv upale na zubnom mesu.

U koliko postoji preosjetljivost zubnih vratova koriste se paste za takve probleme. Zubi skloni karijesu trebali bi se prati sa pastama koje imaju povećani sadržaj fluora koji umanjuje šansu za razvoj karijesa.

Tehnika pranja zuba

Potrebno je temeljito oprati sve plohe zuba počevši od stražnjih zuba prema naprijed i to plohe uz obraze kružnim potezima zahvaćajući najviše dva zuba u jednom potezu. Pri tome vlakna četkice moraju biti pod kutem 45 stupnjeva u odnosu na osovinu zuba.

Grizne plohe zuba peru se klizajućim potezima naprijed - natrag. Plohe zuba prema jeziku peru se isčetkavanjem prema van.

Kako prati zube - http://www.youtube.com/watch?v=ACgPHDzTHaU&feature=player_embedded#

Kako čistiti zube koncem http://www.youtube.com/watch?v=xEgp3SEtB0I&feature=fvw

Preparacija kaviteta - http://www.youtube.com/watch?v=8sMR2GX1yRM&feature=fvw

Pranje zuba- crtić – zelena maca http://www.youtube.com/watch?v=wdhptrhn2tM&feature=related

S pranjem zuba može se i pretjerati. Taj se problem obično naziva 'abrazija četkicom za zube' i može uzrokovati preosjetljivost zubi, povlačenje zubnog mesa i uništavanje tkiva oko korijena zubi." Najugroženije su osobe koje pre energično četkaju zube i one koje koriste četkice od tvrdih vlakana. Pojedini pacijenti imaju genetske predispozicije za pojavu tog problema, budući da se rađaju s manje koštanog tkiva oko zubi. Opasnost prijeti i ljudima koji su nosili aparat za ispravljanje ili pomicanje zubi te onima koji škripe zubima ili ih stišću.

Kako spriječiti oštećenje: Koristite meku ili srednje tvrdu četkicu za zube. Prvo iščetkajte kutnjake, budući da su čak i meke četkice u početku malo tvrđe, a pasta za zube više grebe površinu zubi. Četkicu za zube držite lagano, samo s nekoliko prstiju, a ne cijelom šakom. Držite je pod kutem od 45 stupnjeva u odnosu na liniju desni i lagano četkajte zube kružnim pokretima, umjesto da ih trljate naprijed nazad kao da u ruci imate pilu.

Redovito je četkanje najvažnija stvar u brizi za održavanjem dobrog oralnog zdravlja kako djece tako i odraslih. Stoga je važno znati dovoljno informacija o održavanju četkice za zube, čime bi se smanjila količina bakterija naseljenih na površinu zubi. Vaša su usta dom stotinama različitih mikroorganizama ( bakterija ) koji prelaze na četkicu za zube, ne samo tijekom njena korištenja, već i između četkanja samo dok stoji odložena. Vjerovali ili ne, četkica za zube je dom milijunima bakterija čak i prije nego li ju novu izvadite iz kutije jer proizvođači nisu obavezni sterilizirati četkice prije prodaje.

Mr. Bean kod doktora dentalne medicine http://www.youtube.com/watch?v=lW6R9kSGV2Q&feature=fvw